O Poder do Chá Termogênico
O Verão acabou, e o inverno já ate a porta. Nesse friozinho,
bate aquela preguiça de ir à academia, fazer atividades ao ar livre... e
consequentemente o risco de engordar nesta época é relativamente alto.
O que fazer para esquentar este inverno? Comer Fondue? Tomar
Vinho? Se aquecer numa lareira?
Pois é, isto é o que muitas pessoas fazem. Porém se você
quer se aquecer e ao mesmo tempo emagrecer durante este inverno, a dica está
nos chás termogênicos.
Que tal ao invés de tomar um elo chocolate quente, tomar um
chá verde ou chá de canela e especiarias bem quentinho?
Estes tipos de chás aceleram o metabolismo e consequentemente
faz com que seu organismo se aqueça e estimule a queima de calorias.
O chá verde é excelente, se misturado com chá preto. São
estimulantes, e lhe dão maior energia durante o dia.
Além disso, são um elo acompanhamento, para um lanche da
tarde.
Porém, evite tomar estes tipos de chás termogênicos após as
17hs, pois devido à serem estimulantes, podem prejudicar a qualidade se seu
sono noturno.
Segue abaixo uma simples receita de chá termogênico, para
esquentar este seu inverno:
- 1 litro de água
- 5 rodelas e gengibre fresco
- Canela em pau
- 4 rodelas de limão
- 4 folhas de sálvia
- 3 col. (chá) de mel (opcional)
Além dos benefícios estimulantes, este tipo de chá possui,
gengibre e mel, o que é ótimo para diminuir irritações na garganta em decorrência
de uma gripe ou resfriado.
Aproveite este inverno e curta cada momento desta estação
aconchegante com saúde e qualidade de vida!
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