Postagens

O Poder do Chá Termogênico

Imagem
O Verão acabou, e o inverno já ate a porta. Nesse friozinho, bate aquela preguiça de ir à academia, fazer atividades ao ar livre... e consequentemente o risco de engordar nesta época é relativamente alto. O que fazer para esquentar este inverno? Comer Fondue ? Tomar Vinho? Se aquecer numa lareira? Pois é, isto é o que muitas pessoas fazem. Porém se você quer se aquecer e ao mesmo tempo emagrecer durante este inverno, a dica está nos chás termogênicos. Que tal ao invés de tomar um elo chocolate quente, tomar um chá verde ou chá de canela e especiarias bem quentinho? Estes tipos de chás aceleram o metabolismo e consequentemente faz com que seu organismo se aqueça e estimule a queima de calorias. O chá verde é excelente, se misturado com chá preto. São estimulantes, e lhe dão maior energia durante o dia. Além disso, são um elo acompanhamento, para um lanche da tarde. Porém, evite tomar estes tipos de chás termogênicos após as 17hs, pois devido à serem e

5 Dicas para Perder a Barriga de Forma Saudável

Imagem
Quer aprender como emagrecer com apenas 5 dicas simples?  Então leia atentamente este artigo. Iremos revelar para você algumas dicas para você perder barriga, sem muito esforço. Apenas mudando seus hábitos alimentares . Cada dica deve ser seguida da forma correta para não te problemas com o resultado final. Confira abaixo: 1 – Defina horários para sua alimentação Procure se alimentar com em horários regulares, de preferência em 3 em 3 horas. Pois desta forma o nosso metabolismo fica mais acelerado e consequentemente, seu organismo estará agindo de forma a estimular o emagrecimento . Procure ingerir alimentos com baixo teor de açúcar e gordura. Desta forma você não ficara com muita fome, após comer apenas uma fruta. Descanse 7 horas por noite. Isto também ajuda a seu organismo se recuperar das tarefas do dia a dia e lhe dará mais energia para produzir no dia seguinte. 2 -   Beba bastante líquido A quantidade de líquido recomendada é de 2

Seja Bem Vindo!

Olá internautas! Parabéns! Você acaba de chegar ao Blog Seja Saudável Agora. Está preparado para mudar seus hábitos alimentares? Se você busca dicas de como emagrecer com saúde, qualidade de vida, praticando exercícios e com uma alimentação balanceada, aqui é local para você. Temos uma equipe de profissionais e nutricionistas que acompanham diariamente pessoas de diversos estilos de vida, que desejam buscar formas de emagrecer com segurança e saúde. Nosso objetivo é ajudar o maior número de pessoas à conseguir chegar em seus objetivos com o corpo e a saúde. E para isso contamos com a colaboração de todos para interação em nossas postagens. A cada semana teremos novidades que poderam ajudar à você alcançar o corpo que tanto deseja. Aprenda diversas receitas, dietas, exercícios, rotinas e hábitos que você poderá mudar a partir de hoje mesmo. Não fique parado! Começe hoje mesmo a por em prática tudo que aprender conosco e deixe a preguiça e a procrastinação